「頑張りすぎる」は栄養から改善できる
栄養×カウンセリングで心と体が解けていく🕊
【ハグっとカウンセリング】を提供しております

管理栄養士/低中性脂肪専門栄養カウンセラー
川尻真美です。


私は小さいころから
「親の期待に応えたい」
「友達の期待に応えたい」　と

「頑張る」が通常モードで生きてきました。

むしろ、それでも頑張りが足りない思っていて
「もっともっと頑張らないと！」と
思いながら毎日を過ごしていました。


そのまま社会人となり
上司という頑張る先が増え

相手の期待以上にやらないと。
と毎日頭をフル回転。。。

あの時の私は
他人の顔色を伺って、自分を変えて
何か仮面を被っているようで
「本物の自分ってどれだろう？」と思っていました。


そんな社会人１年目。
初めての健康診断で
ある項目にチェックがついていました。
「中性脂肪　26mg/dl　↓」

インターネットで調べても
中性脂肪が低い原因は
・食事が極端に少ない
・激しい運動をしている

とあり、どちらも当てはまりません。
不思議な数値だな〜🤔と思って


数年経った２７歳の冬。
突然顔の右側が動かなくなり
「顔面神経麻痺」と診断されました。

後遺症が残り
笑っても左右対称じゃない。

「あぁ、なんで人生ってこんなに辛いんだろう」
と思っていたその時

人生の転機が訪れました。



分子栄養学という栄養学に出会い
「低中性脂肪＝頑張り過ぎている」
という事を知ったのです。

顔が動かなくなった事も
頑張りが身体の限界を超えていたのかもしれません。

そこから
食事の内容を変えたり
自分と向き合って
「頑張りすぎる」を少しずつ手放せた事で

中性脂肪の値は60mg/dlまで上がりました🌸

中性脂肪の値が上がった事で

・疲れにくくなり、寝たきりの休日が無くなった
・イライラせず、仏様のような心で受け止められるようになった
・人がゆっくりしている所を見てムカムカしなくなった
・周りの人の目が気にならなくなった
・負けてもいい。と勝ち負けを気にしなくなった
・人の発言に傷ついたり、気にする事がなくなった
・肌が綺麗になった
・髪の毛がツヤツヤになった
・脆く割れやすい爪が綺麗に伸びるようになった

などなど。
他にもまだあります！🤣
次々と体調が良くなり、本当に「人生楽しく」なりました。


その自分の経験を活かして
【低中性脂肪専門のカウンセリング】を
2020年９月から提供しており

サポート人数は500名を超えました💐

⭐️ぽんさんと出会えて良かった
⭐️頑張るを手放すと、こんなに生きやすいんですね！

と嬉しいお声をいただいております。


私のように「頑張り過ぎちゃう」方が
本物の満たされた自分を取り戻す。

そんな方々を増やす事が私のミッションです💗